فوارق بين أجهزة الأوربتراك والأوبتكال.. اختر الأنسب من أمازون السعودية

باتت أجهزة التدريبات المنزلية، قطعة أساسية، في أي منزل يريد ساكنوه العيش بنظام صحي، وممارسة الرياضة بانتظام من أجل تجنب أي آلام في الجسم.

وتعتبر ممارسة الرياضة ضرورة قصوى، للحفاظ على مرونة العضلات، وتقوية عضلة القلب، كما تعمل على تنشيط الدورة الدموية، وتحمي من هشاشة العظام، فضلا عن تجديد الطاقة والحفاظ على القوة الجسدية مع التقدم في العمر، وذلك بالإضافة إلى تحسين الحالة النفسية والمزاجية.

بالإضافة إلى دور هذه الأجهزة في تقوية عضلات الساقين والفخذين والأرداف، ويمكن تعديل المقاومة لاستهداف مجموعات عضلية مختلفة، بجانب تخفيف الضغط على المفاصل.
 

ويفضل كثيرون اقتناء مثل هذه الأجهزة في منازلهم، لممارسة الرياضة بشكل دوري، وفي أي وقت، دون الحاجة إلى التردد على صالات الألعاب الرياضية.

ويوجد نوعان من هذه الأجهزة هما الأوربتراك والأوبتكال، سنحاول في السطور التالية توضيح جميع الفروقات بينهما:

لكن أيا كان اختيارك ستجده عبر موقع أمازون السعودية الذي يوفر العديد من الأجهزة الرياضية المنزلية بأسعار رائعة.. للاطلاع (من هنا)

1- الحركة والميكانيكية 

الأوربتراك

– تتميز حركته بأنها دائرية ومنحنية. 

– توفر هذه الحركة انسيابية عالية وتقلل من الضغط على المفاصل، خاصة مفاصل الركبة والكاحل. 

– تعتبر مثالية للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المفاصل أو الذين يبحثون عن تمرين منخفض التأثير.

الأوبتكال

– تتميز حركته بأنها إهليلجية أو بيضاوية.

– توفر هذه الحركة نطاقًا أوسع من الحركة، مما يجعلها أكثر تحديًا لبعض العضلات.

2- العضلات المستهدفة 

الأوربتراك

– يعمل على تقوية عضلات الجزء السفلي من الجسم، مثل عضلات الفخذين والمؤخرة. 

– يمكن أن يعمل أيضًا على تقوية عضلات الجزء العلوي من الجسم، خاصةً عند استخدام المقابض المتحركة.

الأوبتكال

– يعمل على تقوية عضلات الجزء السفلي من الجسم بشكل مكثف، بما في ذلك عضلات المؤخرة والفخذين والساقين.

– يمكن أن يعمل أيضًا على تقوية عضلات الجزء العلوي من الجسم، خاصةً عند استخدام المقابض المتحركة.

– يعمل على تقوية العضلات أكثر من جهاز الأوربتراك.

3- مستوى الصعوبة

الأوربتراك

– يعتبر بشكل عام أسهل في الاستخدام من الأوبتكال. 

– يوفر تمرينًا مريحًا ومنخفض التأثير، مما يجعله مناسبًا للمبتدئين وكبار السن.

الأوبتكال

– يعتبر أكثر تحديًا من الأوربتراك، خاصةً في البداية.

– يوفر تمرينًا أكثر كثافة، مما يجعله مناسبًا للأشخاص الذين يبحثون عن تمرين أكثر تحديًا.

4- الفوائد الصحية

– كلا الجهازين يساعدان على حرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن.

– يحسنان من صحة القلب والأوعية الدموية.

– يقويان العضلات ويحسنان من اللياقة البدنية.

– يقللان من التوتر ويحسنان من المزاج.

5- الاختيار المناسب

– إذا كنت تبحث عن تمرين مريح ومنخفض التأثير، فإن الأوربتراك هو الخيار المناسب لك.

– أما إذا كنت تبحث عن تمرين أكثر تحديًا وكثافة، فإن الأوبتكال هو الخيار المناسب لك.

يوفر موقع أمازون السعودية، دراجة تمارين أوربتراك من شركة “فتنس وورلد”، بسعر 599 ريالًا.. (للشراء اضغط هنا).

هذه الدراجة تدور في مكانها وتوفر أيضًا تمارين لكامل الجسم وتدعم حتى وزن 100 كجم.

سوف تقوي دراجة التمرين هذه الجزء السفلي من جسمك بينما تعمل ميزة الأذرع المزدوجة على زيادة تحمل الجزء العلوي من جسمك أثناء الركوب.

جرّب تمارين مختلفة من خلال تغيير الإعدادات بسهولة من المقابض المتحركة إلى المقابض الثابتة.

تمتاز الدراجة بهيكل قوي حيث يوفر الهيكل الأنبوبي من الستيل والقاعدة العريضة ثباتًا آمنًا ومتانة دائمة.

توفر المقابض الناعمة مع دواسات القدم المحكمة والكبيرة للغاية (13.5 إش طولًا و6 نإش عرضًا) دعمًا أكثر متانة للمشي بشكل بيضاوية سلس.

تأتي هذه الدراجة الثابتة بجهاز تتبع سهل الاستخدام وشاشة LCD تسمح لك بمسح الأوضاع ومتابعة الوقت والمسافة والسرعة والسعرات الحرارية الخاصة بك التي تم حرقها أثناء التمرين.

كما تأتي بتصميم موفر للمساحة 2 في 1 حيث يمكنك توفير مساحة قيمة مع دراجة التمرين المدمجة عالية الكفاءة هذه التي توفر مجموعة كاملة من التمارين وتتميز بمقاس خطوة قدم 11 إنش وذراع تمديد 21 إنش.

كما يوفر أمازون السعودية، دراجة تمارين بيضاوية الشكل من سكاي لاند، ضمن عروض شهر رمضان المبارك بسعر 1298 ريالًا.. (للشراء اضط هنا).

يوفر جهاز اللياقة البدنية من سكاي لاند موديل EM-1541 لك، نظام التحكم المغناطيسي لتجربة تمرين هادئة وسلسة، فبفضل هذا النظام، لن يتأثر طفلك النائم أو أسرتك التي تشاهد التلفزيون أثناء ممارسة التمرين.

يأتي الجهاز بذراع تدوير متقاطع وشديد التحمل ليعزز تصميم الذراع المتقاطع التحمل الشديد والاستقرار للجهاز البيضاوي، مما يمنع الاهتزاز الجانبي خلال الاستخدام، مع قدرة تحمل تصل إلى 250 باوند.

يتوفر الجهاز بشاشة رقمية لتتبع نتائج لياقتك البدنية وهذا أمر ضروري لأي تمرين روتيني، حيث تعرض الشاشة الرقمية المستقلة السعرات الحرارية والمسافة وعداد المسافات والنبض والسرعة والوقت والمسح.

يتميز الجهاز بوجود عجلتين في الأسفل لتسهيل عملية النقل وتمكين حرية الحركة، كما يمكنك نقل الجهاز إلى غرفة المعيشة وممارسة الرياضة أثناء مشاهدة التلفزيون. 

هذا الجهاز مزود بـ15 مستوى من المقاومة حيث يتمتع الجهاز بـ 15 ترسًا مع مستويات مقاومة قابلة للتعديل، فتُستخدم المستويات 1-3 للإحماء، في حين تكون المستويات 4-7 مناسبة للتشكيل والتخفيف، بينما تُستخدم المستويات 8-11 لتعزيز القدرة على التحمل، وتكون المستويات 12-15 مناسبة لتكوين العضلات، يمكن ضبط المجموعات المختلفة وفقًا للاحتياجات الخاصة.

ويتواجد كذلك على أمازون السعودية، جهاز تمرين أوبتيكال برو 3 في 1 من شركة “يوسودا”، بسعر 3871.54 ريالًا.. (للشراء اضغط هنا).

يجمع جهاز المشي أوبتيكال 3 في 1 بين الحركة السهلة ومنخفضة التأثير لجهاز أوبتيكال وقوة تعزيز الجهاز التنفسي القلبي لجهاز المشي، مع قوة حرق السعرات الحرارية لجهاز المشي.

يؤدي طول الخطوة الرأسية والأفقية الممتدة إلى حركة صعود السوائل بهدف ممارسة تمارين لجسمك بالكامل.

يأتي الجهاز بعجلة موازنة ثقيلة 8 كجم، و16 مستوى مقاومة و45 حركة تسلق، مما يحسن كفاءة التمرين بشكلٍ فعَّال أكثر من جهاز أوبتيكال التقليدي ويجعل التمرين أكثر تعرقًا.

تظل شاشة البيانات المحسوبة المتقدمة متتبعة للسعرات الحرارية والوقت والسرعة والمسافة وعداد المسافات والنبض، ويتم حساب جميع البيانات بشكلٍ مزدوج بواسطة خوارزميات حقيقية، مما يحفزك من خلال تصور تأثير التمرين الخاص بك، وتساعد على تحديد أهداف أكثر دقة لتحقيق أهداف التمرين.